Archív článkov
Chyby trénerov
08.01.2014 22:03
Každý človek robí v živote chyby. Všetci by sme boli lepší, keby sme svojím chybám venovali pozornosť a učili sa z nich. Ak tréner opakuje svoju chybu príliš často, stane sa u neho návykom. Ten sa potom premení v najväčšiu prekážku pri dosahovaní ušľachtilých cieľov. Tešte sa z chýb, pretože je to...
Komunikácia s trénerom
08.01.2014 21:46
Ako športovci si musíte uvedomiť, že tréneri sú tiež iba ľudia. Väčšina z nich sa snaží pracovať čo najlepšie pre vás, ale ani oni nedokážu čítať vaše myšlienky. Ak chcete aby sa veci zlepšili, musíte prevziať určitú časť zodpovednosti a komunikovať s nimi, či už formou rozohovoru, alebo mailu, či...
Hľadanie novej cesty
08.01.2014 21:07
Napriek tomu, že si myslíte, že už nič iné nemôžete robiť tak dobre ako to, čo robíte teraz, verte že môžete! Sny každého z nás sú v rôznych etapách života rozlišné. Vyberte si činnosť, ktorú chcete robiť a sústreďte sa na to, aby sa vaše sny stali skutočnosťou. Otvorte svoje dvere a nezatvárajte...
Odchod z aktívneho športu
08.01.2014 20:47
Všetci športovci sa raz dostanú do situácie, že ich fyzické schopnost začnú klesať a oni sú nútení sovju aktívnu kariéru ukončiť. Takýto odchod z profesionálnej kariéry je spravidla sprevádzaný pocitom neistoty, strachu a stresu z toho, čo človeka ďalej čaká. Mnoho špičkových športovcov veľmi...
Plán pozitívneho jednania
08.01.2014 18:38
1. Sú dve možnosti, ako môžete uskutočniť pozitívnu zmenu môžete zmeniť svoje sústredenie alebo svoje okolie. Zmenou okolia sa ale pravdepodobne nič nezmení. Zmenou sústredenia sa zmení pravdepodobne všetko.
2. Vytvorte si osobný plán ako sa dostať čo najskôr na pozitívnu cestu tak, aby ste si pri...
Chráňte sa pred negatívami
08.01.2014 18:33
1. Prestaňte sa zaoberať negatívami a posuňte svoje sústredenie smerom k pozitívnym veciam.
2. Prestaňte sa vracať k tomu, čo bolo v minulosti negatívne. Nemôžete to nijak ovplyvniť a tiež to nijak neovplyvňuje vaše budúce výkony.
3. Vždy, keď sa vaša myseľ obracia k negatívnym myšlienkam, povedzte...
Pripravte sa byť pozitívnymi
08.01.2014 18:28
1. Doprajte si viac odpočinku. Do negativneho myslenia skĺznete omnoho skôr ak ste unavení alebo preťažení.
2. Hľadajte cesty ako môžete vo svojom živote znížiť stres a predchádzať preťaženiu.
3. Urobte každý deň jednu vec len a len pre seba.
4. Venujte pozornosť dobrým veciam, ktoré sa vám stávajú...
Prevencia preťaženia
08.01.2014 14:41
Čím lepší budete, tým väčšie nároky sa na vás budú klásť. Ak budete chceť predchádzať preťaženiu, budete sa musieť zamyslieť nad tým, čo pre vás znamená rovnováha a aké sú vaše priority.
Skôr, ako prájmete čokoľvek, čo kladie na váš čas ďlašie požiadavky, zamyslite sa nad tým, čo z toho budete mať...
Ako zmeniť strach na sústredenie?
08.01.2014 13:55
Keď vstupujete do situácie, ktorá je pre vás nesmierne dôležitá, v ktorej je náš výkon úzkostlivo sledovaný a hodnotený, alebo z ktorej pramení vysoké riziko úrazu, častokrát pociťujeme zvýšenú nervozitu alebo strach, čo v našom vnútri nevytvára dobré pocity. Naučiť sa v takomto stave presunúť...
Zachovajte si pocit zmysluplnosti
06.01.2014 11:40
Ak budete pokračovať na ceste vpred zmysluplným smerom, vnesiete do svojho života zmysel, ale aj radosť. Toto však vyžaduje, aby ste zmysel do života nielen vzniesli, ale si ho aj zachovali. Ak sa chcete niekam dostať, potrebujete pevné osobné dôvody, prečo sa tam chcete dostať. Ak si dokážete...
Záznamy: 91 - 100 zo 127