Chráňte sa pred negatívami

1. Prestaňte sa zaoberať negatívami a posuňte svoje sústredenie smerom k pozitívnym veciam.

2. Prestaňte sa vracať k tomu, čo bolo v minulosti negatívne. Nemôžete to nijak ovplyvniť a tiež to nijak neovplyvňuje vaše budúce výkony.

3. Vždy, keď sa vaša myseľ obracia k negatívnym myšlienkam, povedzte si STOP! a snažte sa myslieť na dobré veci.

4. Namiesto hľadania negatívnych vecí na pozitívnych udalostiach hľadajte pozitíva na negatívnych zážitkoch.

5. Akonáhle sa objaví negatívna myšlienka, zahoďte ju, spláchnite, zamknite a sústreďte sa na pozitíva.

6. Vytvorte si krátku slovnú pripomienku, ktorá vám pomôže odohnať negatívne myslenie.

7. Vytvárajte si v mysli pozitívny pohľad na budúcnosť a na vaše budúce výkony.