Odchod z aktívneho športu

Všetci športovci sa raz dostanú do situácie, že ich fyzické schopnost začnú klesať a oni sú nútení sovju aktívnu kariéru ukončiť. Takýto odchod z profesionálnej kariéry je spravidla sprevádzaný pocitom neistoty, strachu a stresu z toho, čo človeka ďalej čaká. Mnoho špičkových športovcov veľmi dramaticky prežíva chvíle, keď prídu o svoju pravidelnú štruktúru každého dňa a o svoje zrozumiteľné ciele, ako aj o každodenný kontakt s trénermi či spoluhráčmi. Veľká väčšina športovcov sa po bezprostredne po ukončení svojej kariéry cíti beznádejne a stratene. Takýto nový život má však aj mnoho výhod. Môžete si svoj deň a svoju cestu začať plánovať úplne sami, čo vám ponúka množstvo výhod. Ak sa otvoríte novým možnostiam, budete si svoj život užívať aj po konci aktívnej kariéry.

Rozhodujúcou úlohou vášho života je pokračovať v žití, učení a osobnom raste pozitívnym spôsobom. Schopnosti, ktoré ste získali rokmi tréningu, vám teraz budú pomáhať v iných oblastiach vášho života. Čo vám pri plynulejšom prechode z aktívnej kariéry do "obyčajného" života môže pomôcť sú nepochybne vaši príbuzní, či priatelia a tiež to, že nájdete zmysluplné možnosti, ktorými sa môžete zaoberať pri odchode.

Športovci, ktorí si takýmto prechodom už prešli, odporúčajú niekoľko bodov, ktoré by mal človek urobiť ešte počas aktívnej športovej kariéry:

1. Nájdite si trénera, ktorý vás bude rešpektovať ako plnohodnotnú osobnosť.

2. Urobte vzdelanie, prácu a rodinu neoddeliteľnou súčasťou svojho trénigového programu a osobného rozvoja.

3. Doprajte si dosť času na oddych a užívajte si aj iné oblasti svojho života.

4. Premýšľajte o tom, čo chcete od športu a čo od života.

5. Mimo súťažnú sezónu zmeňte svoje postupy.

6. Zamerajte svoju energiu na nové oblasti záujmu ešte v čase aktívnej činnosti.

7. Premýšľajte o odchode ako o novej príležitosti a o novej fascinujúcej fáze svojho života.

Tu je zase niekoľko odporúčaní čo robiť po rozhodnutí o konci profesionálnej kariéry:

1. Dajte rodine a priateľom najavo, že by ste potrebovali ich podporu.

2. Uvažujte o nových oblastiach, ktoré môžete objavovať.

3. Ďalej sa aktívne venujte niektorým športom, len pre radosť z pohybu.

4. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí prežívajú to isté a vymieňajte si pocity a skúsenosti.

5. Nebojte sa navštíviť psychológa, ak sami nevládzete so situáciou bojovať.